БАЗОВИЙ КУРС
The Silva Life System (SLS)
Базовий курс з Методу Сільва призначений для вивільнення вашої внутрішньої сили за допомогою розумових технік, візуалізації та уяви, позитивного мислення і медитації.
Про курс
Програма курсу навчає науково перевірених методів, які значно відрізняються від традиційної пасивної форми медитації, яку пропонують типові програми "розширення можливостей розуму". Активна форма медитації Сільви в стані альфа-мозкових хвиль дає змогу вам розкрити більше потенціалу вашого мозку, щоб спричинити відчутні, глибокі та тривалі зміни. Метод Сільва - це вправи для розуму, які буквально змушують ваш розум і думки працювати на вас, а не проти вас.
Курс складається із серії керованих вправ, які починаються з того, що ви вчитеся входити в розслаблений медитативний стан. Кожна вправа призводить до підвищення усвідомленості та здатності концентрувати свої думки.
Ці вправи прописані особливим чином. Виконуючи їх під диктовку кваліфікованого викладача, ви навчаєте ваш мозок динамічно функціонувати на альфа- і тета-рівнях у короткі терміни.
По завершенні курсу ви отримуєте міжнародний сертифікат від Silva International, який надає право необмеженого повторного проходження курсу за символічну плату у будь-якій з понад 100 країн світу, в яких викладають Метод Сільва.
Програма Базового курсу
Вправа "Тривала релаксація"
Фундаментальна техніка релаксації, яка дасть змогу вашому розуму і тілу відчути глибоке розслаблення.
Вправа "Управління засинанням"
Ідеально підходить для подолання порушень сну і поганого режиму сну. Просто використовуйте перед сном, щоб насолодитися глибоким, безперервним і природнім сном.
Вправа "Управління пробудженням"
Здивуйте себе, прокидаючись вчасно, без будильника, в ідеальній синхронізації з природним режимом сну вашого тіла.